トレーニング開始！

トレーニングを始めました！

ストレッチ
アイソレ
腹筋　５０
背筋　２０
足上げ下げ前後左右　５０
腕立て　５
バーレッスン

約１年ほど体を動かしてなかったので、とんでもなくなまってしまいました。
出産で骨盤と右足の付け根を痛めてしまい、退院まで歩行器を使わないと歩けませんでした。
やっと生後４か月からストレッチを始め、筋トレを始めて３週間ほど経ちました。
が、体重と体脂肪は全然変化なし。お腹もぽっこり。やる気なくします。

というのも、３月にクラシックのコンサートに生徒さんが踊りで出演するんですが、是非先生も、とお声をかけて頂き、こんな機会は二度とない、とトレーニングを始めた次第であります。
見苦しい姿はさらしたくない！取り合えず体だけでも作らなければ！
最盛期に戻ろうなんて欲は言わないので、せめて妊娠前の体に戻っておくれ～～～。
間に合うのか、どうなのか。。
非常に不安なんですが、ここで表明して鞭打っています。
間に合わせるしかない！！

全てこなすと２時間コース。。
赤子の面倒見ながら、なかなか時間が取れません。
腹筋だけは、毎日やろう。
うん。
そうしよう。
頑張ります！！