2019/6/26　投稿 先日のNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」観ましたか？！ 腰痛治療の名医、西良浩一医師は、日本を代表するトップアスリートたちを治療して来た救世主の様な方です。 「たけしの家庭の医学」にも出演されて、タイトハム(もも裏ハムストリングスが固い)10秒ストレッチ、を提唱されたそうな。 腰痛＝身体が固い人が多い！ ストレッチ！ホントに大事なんですよね！ 身体が固いとあちこちに痛みが出てしまうんですよね！ 勿論スポーツにも柔軟は欠かせません！固いことが原因で怪我をしたり、伸び悩む時期が、必ず訪れます。 プロフェッショナルでも、プロゴルファーを目指す女の子、腰痛で来院されて、「アスリートの割に骨盤が固いね…。骨盤固いと腰に来るんだよなぁ。」ボソッ言っていたの、聞き逃しませんでしたよーー！ もう！TVの先生と握手したいくらいでした！！ 股関節の柔軟性は特に大事だと私も思っています！ 楽に柔軟性を手に入れられる小さい内に…、高齢の方も、健康に歳を重ねる為に…、 みんなでストレッチをしましょーーー！ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2334928183495750&id=100009357744998